Förutom den rena glädje dansen skänker kan den även vara ett verktyg för att komma i djupare i kontakt med oss själva, vår egen sanning, vår kraft och våra inre behov. Samtidigt kan den hjälpa oss att ta hand om känslor och upplevelser vi inte har gett utrymme i vår vardag och vi kan känna oss friare, gladare och mer livskraftiga när vi dansar regelbundet. Dansen blir ett verktyg för att balansera oss själva som leder till ökad egenmakt, självkännedom och njutning i livet!

Om träffarna

Under dessa träffar utforskar vi den fria rörelsen bland annat med hjälp av övningar inspirerade av open floors rörelseträning, kontaktimprovisation och andra tekniker för fritt utforskande på dansgolvet. Dessa kombinerar vi med mer stillsamma övningar som exempelvis guidad meditation, avspänning, övningar för reflektion, bodywork och delande av våra upplevelser i gruppen.

Om du önskar hålla dig uppdaterad om kommande evenemang är du varmt välkommen att följa min facebooksida Rymd & Rörelse, eller hålla utkik i gruppen Den fria dansen; frigörande dans, kontaktimpro mm i Västskåne!

Om Sanna 

Jag fann dansen som 15 åring och har sedan dess utforskat den i olika former som exempelvis modern folkdans, forntidsdans, kontaktimprovisation, pardans och open floor rörelseträning. Dansen för mig är en källa till glädje, självkännedom och en upplevelse av stå nära livet. Ett verktyg för att uppnå balans och att komma i kontakt med min inre kraft och vägledning.

Med studier i bland annat socialt arbete, yoga- och meditation, naturmedicin, massageterapi och kraniosakral terapi har jag utvecklat ett särskilt intresse för sambandet mellan kropp och själ samt den frigörelse som sker när vi tillåter oss att ge uttryck för vilka vi är helt och fullt.

Tidigare deltagare om träffarna

”Rymd och Rörelse, och utrymme är precis vad du upplever inOMdig, när du åker därifrån, ett leende på läpparna, i ansiktet, ja, i hela kroppen, en fri känsla för hela systemet för själen att ta plats i, vi ses Sanna!”

”Som mitt hjärta och min själ har saknat dessa träffar. Tänk att du då dök upp med din öppenhet och tillåtelse och dans. Är ärligt talat väldigt glad för våra stunder på din fina plats. Jag tänker ofta på känslan under våra danser och energin… och är så glad av att få vara med om sådana stunder igen. Att få skaka, dansa vilt, ljuda och allt däremellan.”

”Ville bara säga stort tack för idag. Det gjorde succé på hemmafronten när jag kom hem som en ny människa. Så mycket inspiration som redan gjort nytta i vardagen. ”

”Det var precis vad jag behövde! Både för kropp och huvud. Härligt att kunna ge sig själv en sån ”tillsammans” upplevelse under Sannas rogivande instruktioner.”